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Os cientistas da Universidade de Gotemburgo realizaram um estudo que revelou que seria melhor não usar a escova de dentes todos os dias.

Os especialistas recomendam depois de jantar com ajuda de dedo esfregar pasta de dentes nas gengivas. A utilização de dedo em vez da escova pode reduzir significativamente o risco de cárie dentária. O experimento com 16 voluntários confirmou que esfregar creme dental para os dentes é tão eficaz como uma limpeza completa.

No entanto, os peritos alertam que antes de dormir e após que acordar, é preciso de escovar os dentes.

Escovar os dentes, as gengivas e o palato, duas vezes ao dia, é essencial para manter a boca saudável

A primeira, e talvez a mais básica maneira de manter sua boca saudável é escovar os dentes ao menos duas vezes ao dia, de manhã e à noite. E não focar apenas nos dentes; você deve gastar de 2 a 3 minutos por sessão, escovando os dentes, a língua e o palato. A boca está cheia de uma substância bacteriana pegajosa chamada placa. Depois de comer (especialmente alimentos com açúcar), a placa solta ácidos que atacam o esmalte do dente e podem, com o tempo, danificar o esmalte. O resultado? Cáries.

Use uma escova de dentes de cerdas macias, e não a use indefinidamente. Substitua-a a cada três ou quatro meses, assim que as cerdas fiquem abertas ou dilatadas. Escove gentilmente; a fricção pode tirar o esmalte protetor e irritar as gengivas